Использование файлов cookie

Мы используем файлы cookie для улучшения вашего опыта на сайте.

Подробнее

Обретите гармонию
в любом возрасте

Откройте для себя силу йоги в ZenNest Place. Специальные программы для людей 50+ лет, направленные на восстановление энергии, улучшение самочувствия и обретение внутреннего покоя.

Начать путешествие

Наши партнеры и сотрудничество

ZenNest Place сотрудничает с ведущими медицинскими учреждениями, образовательными центрами и оздоровительными организациями Казахстана для обеспечения высочайшего качества услуг.

Партнерские организации

Качество и доверие

Мы работаем с сертифицированными инструкторами йоги, имеющими специализацию в работе со зрелой аудиторией. Наши программы разработаны совместно с специалистами по физической реабилитации и психологами.

Каждое занятие адаптировано под индивидуальные потребности и физические возможности участников. Мы создаем безопасную и поддерживающую среду для изучения древних практик йоги.

150+
Довольных учеников
5+
Лет опыта
🏥
Медицинские центры
🎓
Образовательные учреждения
💚
Центры здоровья
🧘
Йога-студии

Начните с бесплатного пробного периода

Попробуйте наши занятия абсолютно бесплатно в течение недели. Без обязательств, без скрытых платежей. Отмените в любое время.

Активное начало

Для возраста 50-60 лет

12 000 ₸
в месяц
  • ✓ Утренние занятия хатха-йогой
  • ✓ Дыхательные практики
  • ✓ Медитация для начинающих
  • ✓ Групповые занятия до 8 человек
Начать бесплатно
Популярный

Мудрая практика

Для возраста 60-70 лет

15 000 ₸
в месяц
  • ✓ Мягкие асаны с поддержкой
  • ✓ Техники релаксации
  • ✓ Индивидуальная коррекция
  • ✓ Консультации по питанию
Начать бесплатно

Золотой возраст

Для возраста 70+ лет

18 000 ₸
в месяц
  • ✓ Йога на стуле
  • ✓ Дыхательная гимнастика
  • ✓ Персональный подход
  • ✓ Сопровождение специалиста
Начать бесплатно

7 дней бесплатно

Попробуйте любую программу без риска. Отмените подписку в любое время без объяснений и дополнительных платежей.

После окончания пробного периода автоматически активируется выбранный тариф

Программа лояльности с партнерами

Участники ZenNest Place получают эксклюзивные скидки и бонусы у наших партнеров по всему Казахстану - от аптек до здоровых кафе.

Ваши преимущества

Скидки в аптеках

15% скидка на витамины и БАДы в партнерских аптеках

Здоровое питание

10% в органических кафе и магазинах здорового питания

Спортивные товары

20% скидка на коврики, блоки и аксессуары для йоги

Партнерские преимущества
💊

Аптеки

15% на витамины

🥗

Здоровые кафе

10% на меню

🏃

Спорттовары

20% на аксессуары

🌿

Эко-товары

12% на натуральную косметику

Персональный калькулятор программы

Ответьте на несколько вопросов, и мы подберем оптимальную программу специально для вас

Шаг 1: Личные данные

Шаг 2: Уровень активности

Шаг 3: Ваши цели

Ваша персональная программа

Рекомендуемая программа:

Частота занятий:

Длительность:

Фокус:

Записаться на занятие

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли йога для начинающих в зрелом возрасте? ↓
Абсолютно! Наши программы специально разработаны для людей старше 50 лет, включая полных новичков. Мы начинаем с самых простых движений и дыхательных упражнений, постепенно увеличивая сложность. Каждый инструктор имеет специальную подготовку для работы со зрелой аудиторией.
Безопасна ли йога при различных состояниях здоровья? ↓
Безопасность - наш приоритет. Перед началом занятий мы проводим консультацию и адаптируем программу под индивидуальные особенности. Все упражнения выполняются плавно, без резких движений. Рекомендуем предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Что нужно принести на первое занятие? ↓
Просто приходите в удобной одежде, которая не стесняет движений. Все необходимое оборудование (коврики, блоки, ремни) предоставляется студией. Рекомендуем принести небольшую бутылку воды и полотенце. За час до занятия лучше не есть.
Как быстро можно увидеть результаты? ↓
Многие ученики замечают улучшение самочувствия и настроения уже после первых занятий. Повышение гибкости и координации обычно становится заметным через 2-3 недели регулярной практики. Долгосрочные изменения в осанке и общем тонусе проявляются через 6-8 недель.
Можно ли заниматься при ограниченной подвижности? ↓
Конечно! У нас есть специальные программы йоги на стуле и адаптированные варианты для людей с различными ограничениями подвижности. Каждое упражнение можно модифицировать в соответствии с вашими возможностями. Главное - желание заниматься и улучшать качество жизни.
Есть ли возрастные ограничения? ↓
Возрастных ограничений нет! Наши программы подходят для людей любого возраста старше 50 лет. У нас занимаются активные семидесятилетние и восьмидесятилетние ученики. Мы адаптируем каждое занятие под возможности и потребности участников.

Начните свой путь к гармонии

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами для подбора подходящей программы